2011年2月アーカイブ

　明日３月１日より診察時間を変更致します

受付：午前１０時から１２時４５分まで

　　 　午後は１４時半から１８時半まで

午後外来は早く終了することがあります。お電話でご確認くださいませ

しばらく午前９時より診察しておりましたが、１０時くらいまでは比較的暇です。誠に申し訳ありませんが診療時間を一時間遅くさせて頂きます。オフィス帰りの受診が出来るようになって、喜んで下さる方もおいでかなって思いました。

どうぞよろしくお願い申し上げます

　レディエッセは、へこんでいる部分を持ち上げるＦｉｌｌｅｒの一種。

　持続力が良く、ボリューム感を出すのにはもってこいです。頬のへこみや小さい顎には最適なFillerです。

　一番の欠点は、消す薬がないこと。

　ちょっと気になるから消したいと言う時に、ヒアルロン酸の注入であればヒアルロニダーゼを注射すればすぐ消えてしまう。

  レディエッセは吸収されるまで待たなくてはならない。　自分の顎に注入したら、とてもきれいな仕上がりで気に入ったので、多めに用意してしまい、消費期限が本年３月末までの在庫を抱えてしまいました。

　ご希望の方がおいででしたら、42,000円/1.3ml（税込み）　２本以上でしたら36,750円/1.3mlで注入いたします。在庫限りです。

　レディエッセについての記事は　 http://mika-clinic-blog.com/cat65/filler/cat220/

　　10月末から気分を変えてフィットネスクラブに通っています。まだ2ヶ月ですね。

 筋力強化のマシントレーニングと有酸素運動（自転車こぎとクロストレーナー）がメイン。時間の余裕があれば、デザートにプールで300mくらい泳いでいます。週に3日が目標です。

　　私は更年期まっさかりーー残念ながら。頭痛、頭重感、不眠など、昨年は元気印だったはずのわたくしとしたことが、ひょっとして鬱かしらんという感じでした。

　相当色々努力し、漢方薬や睡眠薬、生活のリズム改善、職場環境の改善（他の方の助けも借りて）、そしてフィットネスに通うようになったら、元気になってしまった。

　メニューは、自転車こぎ15分、体幹中心の筋力強化のマシントレーニングが8種、その後クロストレーナー20-30分です。2ヶ月かけて少しずつ負荷を増やしてきました。大体一回３００カロリーくらいです。

　２か月で体重はup＆downしつつも、大体2kg減。BMIで23.4から22.4へ。ウエストヒップ比は恥ずかしくて人さまにはとても言えないが、そのほかは標準範囲内に治まってきました。

　トレーナーに励まされ、実際に体調がよくなり、ついでに美しくなれれば、頑張って続ける気になりますよね！！

　わたくしたちのクリニックも、皆さまに喜んでもらい、元気になって笑顔でお帰りいただけるようなクリニックにならなくちゃと思っております。