足の話の最近のブログ記事

　靴のインソール（中敷き）で土ふまず部分を高くすると、足が前方へ滑り出すのを防ぐことができます。

　その結果足指が屈曲することを防ぐことが出来ますし、前足部にかかりすぎる荷重を分散することもできます。　たこや魚の目が足指と土ふまずの間、体重がかかる部分にできる人には、ひとつの解決方法だと思います。

　黒いインソールの上に貼り付けるタイプの白いクッションを置いた画像です。オートフィッツさんで、撮らせていただきました。

　クッションをインソール（中敷き）の下に貼り付けてもらうと、さらに便利で快適だと思います。

　靴から圧迫されている部分に疾患があれば、血流が悪くなりますので、当然治癒は遅くなります。魚の目に感染したと思われるような、尋常性疣贅（ヒトパピローマウィルスによるイボ）が治りにくいのも、納得できますね。

　足にあった靴を選ぶようにして、足のトラブルをかかえないようにしましょう。靴に足を合わせるのは無理がありますから。

　4－6月は休日を週に2回とらせていただくことにしました。 それで昨日も休日！！　本当にゆっくり休め、人は休む時間が必要だと実感しました。

　前回ご紹介したオートフィッツのお店です。

ここのオートフィッツで筑田ＤＲ．もＭＢＴの靴を選んでもらいました。

　MBTは　Masai barefoot technology （つまりマサイ族のはだしテクノロジー）と呼ばれる新しいタイプの靴です。前回見せした靴です。土踏まずとかかとの間くらいで着地し、重心が外側へまわって、親指の付け根辺りから指へと移動します。とても不思議な感覚。

この靴の目的は一言で言えば、関節に負担をかけずに筋肉トレーニングをしようという事です。歩くとやや不安定で、自然に姿勢が正され、歩くのに筋力をつかいます。散歩した後、若干ですけれど筋肉の疲れた感じがあります。

ケニアのマサイ族にならって、草原や森で歩くのを再現しようと作られたそうです。こちら

「MBTは世界最小のフィットネススタジオです」　キャッチコピーもお見事！！

　それでＭＢＴを履いて井の頭公園をお散歩しました。つつじやサツキの花の色合いが少しずつ微妙に異なります。。

　カメラの構図は選んだつもりーー。一応Dr.筑田は「まあ良いんじゃあない。」と無難な批評。

　朝早起きして、井の頭公園をお散歩しました。

　 やっと杉花粉の飛散量も減り、お外を散歩するのに気持ちが良い。風薫る5月までもう少しですね。

　中央は少し元気になったDr.筑田です。若葉の色合いが、とてもきれいです。新緑の木々の色がお楽しみいただけますでしょうか？緑のきれいなショットをと、思いましたけれど、腕前は今ひとつですね。 

アメリカハナミズキの花がきれいに咲いています。井の頭自然園別園の前です。

　鴨川の古屋にも植えました。アメリカハナミズキは白い木は比較的丈夫なのですが、赤い花の木はなかなか大きくなりません。ここでも白い花の木の方が大きくて立派です。

　鴨川の美夏DR.のハナミズキがこの木々のようになるまでには、まだかなり日にちがかかりそうです。

　オートフィッツという靴屋さんがこの井の頭公園のすぐ北にあります。

　いつも足のトラブルがある人に、靴を選んでくださいねとお話しています。ここでは、足型を取った上でその人にあった形の靴を選んで下さいますし、場合によっては、中敷の調整、当たる部分の調整もしてくださいます。数日前に寄ったときに紹介されたMBTの靴です。

また日を改めてオートフィッツのお店とMBTの靴を御紹介致しますね。